Meditación 

La meditación es una práctica en la cual el individuo entrena la mente, ya sea para conseguir algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado/a con ese contenido​. De esta definición podemos deducir que es un sinónimo de contemplación: El silencio mental que se consigue con el desapego de pensamientos y sensaciones. ​La meditación en el contexto budista, no es pensamiento o consideración de algo con detenimiento para estudiarlo o comprenderlo bien. El término meditación se refiere a un amplio espectro de prácticas que incluyen diferentes técnicas diseñadas para promover la relajación y desarrollar compasión, amor, paciencia, generosidad y perdón. Es una responsabilidad individual y un esfuerzo personal.

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